О потере слуха, связанной с использованием наушников, все меньше говорят . Однако это не означает, что они не могут быть серьезной проблемой для нашего слуха . Какой объем - это «большой объем»? И самое главное, как мы можем защитить себя и в то же время продолжать наслаждаться хорошей музыкой?
Порог нарушения слуха - 85 дБ.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что предел, при котором мы можем серьезно повредить слух, составляет около 85 децибел. После длительного воздействия звуков мощностью 85 дБ мы, скорее всего, начнем страдать от потери слуха или шума в ушах.
И хотя нам может показаться 85 дБ, правда в том, что это объем, которому мы постоянно подвергаемся в нашей повседневной жизни. Газонокосилки или многолюдные рестораны легко тушат около 90 дБ или даже больше.
Но не волнуйтесь, ужин в переполненном ресторане не оставит вас глухим. Специалисты ЛОР уточняют, что человеческое ухо выдерживает до 8 часов воздействия на уровне громкости 85 дБ .
Что происходит тогда, когда мы превышаем предел в 85 децибел?
При прослушивании музыки максимальный предел громкости, который мы можем слушать, ограничен комбинацией наушников и источника звука . К счастью или к сожалению, большинство комбинаций наушников, сотовых телефонов, усилителей и плееров способны преодолевать барьер в 85 дБ.
Некоторые наушники могут даже доходить до 110 или 120 децибел. На этом уровне мощности наши уши способны выдержать только длительное воздействие, не более 60 секунд , прежде чем они получат действительно серьезные повреждения.
Как мы видим, толерантность к объему - это не то, что можно измерить линейным способом . Таким образом, при звуке 90 дБ 4 часа воздействия более чем достаточно для потери слуха. Если мы поднимемся до 95 дБ, то наш слух будет длиться не более 2 часов. И если мы поднимем планку до 110 дБ, наш предел будет 1 минута 29 секунд.
Как мы можем измерить уровень звука в наушниках?
На данный момент нам наверняка интересно, как мы можем узнать, в каких децибелах излучают наши наушники. Единственное, в чем мы уверены, это то, что мы не хотим, чтобы он превышал 85 дБ, но плохая новость заключается в том, что это нелегко измерить .
Большинство децибелометров предназначены для расчета объема окружающей среды или открытого пространства, такого как ресторан, здание или парк. Но звук, исходящий из наушников, проецируется прямо в наши уши, а не в комнату. Поэтому мы можем приложить измеритель прямо к наушникам, хотя да, мы получим только приблизительный результат.
Кроме того, если у нас он уже есть дома, кто потратит 20 евро на децибелметр, чтобы получить «приблизительный результат»? В этом случае мы могли бы установить такое приложение, как Sound Level Meter или Sound Analyzer, но результат все равно будет менее точным, чем у аналогового измерителя.
На самом деле, если у нас есть сомнения относительно того, превышают ли наши наушники с оголовьем или наушники-вкладыши 85 дБ, скорее всего, они слишком громкие. Возможно, мы не сможем точно знать, сколько энергии мы поглощаем, но уделение немного большего внимания и корректировка наших привычек прослушивания может быть лучшим решением, когда речь идет о поиске громкости, с которой мы чувствуем себя комфортно.
Отметьте свой собственный предел
Один из лучших способов контролировать громкость - установить личный порог . Найдите уровень громкости, при котором вам будет комфортно слушать музыку. Этот порог может быть половиной звуковой панели на мобильном телефоне или конкретным числом громкости, если у нас есть цифровое табло.
Если мы используем приложения для потоковой передачи музыки, мы также можем перейти к настройкам и установить ограничения громкости. Это то, что сегодня можно найти в любом музыкальном приложении. В Spotify, например, нам просто нужно зайти в « Настройки » и убедиться, что вкладка « Нормализовать звук » активирована.
Еще один фактор, который необходимо учитывать, - это утомление слуха . Чем больше музыки (или шума) мы слушаем, тем больше утомляется наш слух. Как следствие, музыка звучит тише. А что делать, когда музыка тихая? Мы, конечно, увеличиваем громкость.
Увеличивать громкость, когда наши уши устают, - плохая идея. Если мы обнаружим, что увеличиваем громкость во время прослушивания хорошей музыки, лучше всего на пару минут отдохнуть.
Сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве
Большинство людей, которые слушают музыку с очень большой громкостью, это потому, что они хотят ценить все детали, а не потому, что они хотят, чтобы их уши кровоточили. Поэтому, если у нас есть наушники, которые ужасно звучат при низкой громкости, возможно, нам стоит подумать об улучшении нашего оборудования.
В этом смысле всегда лучше выбирать наушники-вкладыши , поскольку они, как правило, предлагают лучшее качество звука, чем наушники-вкладыши или наушники-вкладыши. В настоящее время можно найти качественные наушники по цене от 100 евро. Это не дешевый аксессуар, но при хорошем уходе он прослужит нам несколько десятилетий.
Если мы будем использовать наушники в местах с большим количеством людей или шума окружающей среды, то, скорее всего , что мы также хотим , наушники с звуковой отмены . Эта функциональность творит чудеса в офисной среде и т.п.
Наконец, если мы не хотим тратить целое состояние на профессиональные наушники, помните, что мы всегда можем выровнять звук нашего музыкального проигрывателя, чтобы получить более детальный звук.
У вас установлен Telegram ? Получайте лучшие посты каждого дня на нашем канале . Или, если хотите, узнайте обо всем на нашей странице в Facebook .