Мы живем в неопределенное время, и в последнее время вам может потребоваться немного больше, чем обычно, чтобы заснуть. Расслабьтесь, вы не одиноки. На самом деле это вполне понятная проблема и одна из самых распространенных в наши дни. Если вы страдаете бессонницей или у вас проблемы со сном по какой-либо причине, одно из этих приложений для Android может помочь вам легче попасть в объятия Морфеуса.
Звуки сна
Если вы ищете приложение, которое поможет вам заснуть, вам обязательно стоит взглянуть на Звуки сна. Если у вас бессонница, есть проблемы со сном или ваш партнер по постели храпит, как дрель в турбо-режиме, Sleep Sounds предоставляет вам набор расслабляющих звуков , которые помогут вам отключить свой разум и прижать ухо к подушке, как если бы вы были младенцем. .
Приложение включает в себя большое количество естественных расслабляющих звуков, таких как звук дождя, тряски листьев в лесу, шум моря, тлеющих углей в костре или шум шторма, и многое другое. Он также имеет практичный таймер, настраиваемую атмосферу и довольно хорошее качество звука. По правде говоря, можно попросить немного больше. Выдающееся приложение, получившее 4,7 звезды в Google Play и более 5 миллионов загрузок.
Скачать QR-Code Sleep Sounds Разработчик: Sound Sleep - Relaxing Sounds and White Noise Цена: бесплатно 
Спокойствие
Calm - это, вероятно, самое популярное приложение для медитации и борьбы с бессонницей, которое мы можем найти на Android сегодня, которое также считается одним из лучших приложений 2018 года по версии Google.
Медитация - хороший способ снять стресс и хорошо выспаться. «Спокойствие» включает сказки на ночь (на английском некоторые из них даже рассказывает Мэтью МакКонахи), расслабляющую музыку и уроки с гидом, чтобы снять напряжение с мышц тела . Идеально подходит для устранения беспокойства.
Приложение бесплатное, хотя у него также есть более полная премиум-версия с большим количеством контента и функций. Отличная утилита с более чем 10 миллионами пользователей и очень высокой оценкой 4,4 звезды в Google Play.
Скачать QR-Code Calm: Meditation and Sleep Разработчик: Calm.com, Inc. Цена: бесплатно 
Цикл сна
Sleep Cycle - это приложение для мониторинга сна, которое отвечает за контроль поведения, которому мы следуем перед сном. Инструмент, с помощью которого мы можем просматривать подробную статистику с ежедневными графиками сна , которые могут помочь нам понять, что, черт возьми, происходит с нами, когда мы лежим в постели, или выяснить, что может быть причиной, которая мешает нам иметь спокойный и спокойный сон.
Приложение также включает в себя умный будильник, который помогает нам встать с постели, тихо звоня, когда мы находимся в фазе легкого сна. Да, еще в комплекте есть детектор храпа!
Скачать QR-код будильника Sleep Cycle Разработчик: Sleep Cycle AB Цена: Бесплатно 
Наконец, не упускайте из виду другие приложения, такие как PranaBreath (о котором мы уже говорили в ЭТОЙ ДРУГОМ ПОСТЕ ), которое помогает нам выполнять дыхательные упражнения, которые могут помочь нам, среди прочего, расслабиться и много спать. лучше ночью.
У вас установлен Telegram ? Получайте лучшие посты каждого дня на нашем канале . Или, если хотите, узнайте обо всем на нашей странице в Facebook .